Como combatir las arrugas

Las arrugas son surcos o pliegues que se forman en rostro y manos debido a que en la dermis (capa profunda de la piel) se presenta disminución de grasa y agua, así como reducción en el tamaño de las células, lo que ocasiona apariencia áspera y seca.

Las arrugas pueden aparecer en forma prematura con el simple hecho de respirar, ya que en el aire se encuentran sustancias llamadas radicales libres (contribuyen a la destrucción celular), así como cuando se tiene piel seca o hay exposición prolongada a contaminantes, humo de cigarro y Sol.

Consejos prácticos

Para prevenir la aparición de arrugas es conveniente seguir los siguientes consejos:

• Beba entre 2 y 3 litros de agua al día, ya que ayuda a eliminar toxinas y a mantener nivel adecuado de humedad en el cuerpo.
• Siga dieta balanceada.
• Evite fumar, pues esto acelera el proceso de envejecimiento.
• Modere el consumo de bebidas alcohólicas.
• Lave el rostro con jabones suaves (en barra o gel) y lociones limpiadoras.
• Aplique cremas humectantes de día y noche.
• Ingiera una cucharada de aceite de germen de trigo (vitamina E) al día, ya que contrarresta los procesos de oxidación (degeneración celular).
• Evite la sobreexposición al Sol, pues acelera el proceso de envejecimiento.
• Siempre use protector solar.
• Las cremas y los desmaquilladores se deben aplicar en la piel mediante movimientos suaves y ascendentes.
• Si necesita un aspecto radiante para una fiesta o reunión importante, la siguiente receta le ayudará a difuminar las arrugas temporalmente: unte clara de huevo batida a punto de turrón en el rostro, déjela actuar durante media hora y enjuague con agua fría secando sin frotar.

 

Cremas caseras para las arrugas

Crema antiarrugas a base de huevo y fresa

Ingredientes:

• 6 fresas maduras
• 1 clara de un huevo
• 8 gotas de agua de rosas

Preparación:

• Licuar las fresas.
• Mezclar el jugo de fresas con la clara de un huevo a punto de nieve y las gotas de agua de rosas.

Modo de aplicación:

• Aplicar la preparación sobre la piel de la cara (especialmente donde están las arrugas).
• Dejar actuar durante 15 minutos hasta que la zona quede seca y dura.
• Luego, retírela con agua tibia.

 

Crema antiarrugas a base de pepino

Ingredientes:

• 1 pepino
• 2 cápsulas de vitamina E

Preparación:

• Se licua un pepino con todo y cáscara y semilla. Después, se mezcla con el líquido de dos cápsulas de vitamina E.

Modo de aplicación:

• Aplicar sobre el rostro a modo de mascarilla por 20 minutos.
• Luego, retírela con agua fría.

***Se aconseja aplicar esta mascarilla, por  lo menos, dos veces a la semana***