Ejercicios para aliviar el cansancio ocular

Estos ejercicios del ojo te ayudaran a prevenir el cansancio ocular y el dolor de cabeza.

Recomendaciones :

Masajear suavemente los párpados y la cara de los alrededores. 

Palmeado:
Cubre tus ojos con las palmas de las manos sin presionar los globos oculares.
Relaje su cuerpo y trate de estar en un cuarto oscuro. Cuanto más oscuro sea mejor.
Trate de encontrar una posición cómoda al hacer esto, asegúrese de que no ponerse tenso.